”Ei saa avata! Yksityisalue!”
Lapsi on paiskannut huoneensa oven kiinni. Ovessa viestit huutomerkeillä. Jään oven ulkopuolelle. Kurkkuun nousee pala, kyyneleet polttelevat silmissä. Teitkö jotain väärin? Pitäisikö huolestua? Vai voinko luottaa siihen, että tämä on ohimenevä vaihe ja osa kasvua, osa inhimillisyyttä?
Tuttua?
Vanhemmuus on täynnä rakkautta ja iloa – mutta myös huolta, epävarmuutta ja itsesyytöksiä. Haluat tehdä oikein, mutta et ole aina varma, mikä on oikein. Neuvolasta lähtien olet saanut ohjeita ja arvioita. Pitäisikö liikkua enemmän, levätä paremmin, ruokkia monipuolisemmin, kasvattaa rennommin – vai johdonmukaisemmin?
Kun lapsella on vaikeuksia tai käytös mietityttää, saatamme helposti alkaa syyttämään kaikesta itseämme. Onko kyse vain lapsen luonteesta? Tarvitsemmeko ulkopuolisen apua? Ja jos tarvitsemme – mistä sellaista saa?
Kukaan ei ole vanhempi tyhjiössä. Silti moni jää ajatustensa ja huoliensa kanssa yksin. Puhuminen ystäville voi joskus auttaa, mutta usein kaivataan ulkopuolista, puolueetonta ihmistä – sellaista, joka osaa kuunnella ja kysyä oikeita kysymyksiä. Ja ennen kaikkea: joka ei tuomitse.
Tällöin ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi tarjota tärkeää tukea.
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, joka keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen – siihen, mikä toimii, ja miten sitä, mikä toimii, voisi vahvistaa ja lisätä. Terapiaan pääseminen ei vaadi diagnoosia eikä lähetettä. Keskustelemaan voi tulla yksin, nuoren kanssa tai vaikka pariskuntana.
AAMOS Kuntoutus- ja terapiapalveluiden lyhytterapiaa antaa kokenut psykiatrinen sairaanhoitaja, jolla on Siria-sertifiointi ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan sekä vahva kokemus myös neuropsykiatrisista erityishaasteista.
Terapia voi toteutua läsnätapaamisina tai etänä, ja keskustelun tukena voidaan käyttää myös taideterapeuttisia menetelmiä tai valokuvia – menetelmät, joita mahdollisesti voidaan hyödyntää, valikoituvat aina asiakaslähtöisesti.
Vanhemmuus ei ole suoritus. Se on matka, johon kuuluu epävarmuuksia, pysähdyksiä ja uusien suuntien etsimistä. Et ole yksin, jos joskus väsyttää tai tuntuu siltä, ettet tiedä, mihin suuntaan pitäisi kulkea.
Jos kaipaat kuuntelijaa ja rinnalla kulkijaa, ota yhteyttä. Terapia ei ratkaise kaikkea – mutta se voi tuoda uudenlaista ymmärrystä, toivoa ja keinoja jaksaa paremmin.
Marika Väärä
ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja, ekspressiivinen taideterapiaohjaaja
marika.vaara@lauste.fi
040 641 8467
”Minulle antaa voimaa luonto, eläimet ja kaikenlainen luova puuhastelu. Lyhytterapeuttina voin kulkea kanssasi pienen matkan, antaa aikaa ajatuksille ja olla kuuntelija elämän haastavissa mutkissa. Etsitään yhdessä tie eteenpäin!”
